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适宜睡前吃的食物-7

放大字体  缩小字体 发布日期：2008-04-08
核心提示：杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

 

 

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

 
关键词： 睡前 食物
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