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让小朋友更健康的9种甜美营养果酱

放大字体  缩小字体 发布日期:2010-04-19
核心提示:樱桃果酱 做成樱桃果酱具有保存营养、避免浪费的环保意味,还拥有不含色素及人工添加剂的优点,让儿童吃得更健康。在麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁还能够预防感染。 苹果酱 苹果和苹果酱相比,多数小朋友们可能更加喜欢后者,但是市售的果酱多含有各种添加剂防腐剂,不

 

樱桃果酱 做成樱桃果酱具有保存营养、避免浪费的环保意味,还拥有不含色素及人工添加剂的优点,让儿童吃得更健康。在麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁还能够预防感染。

 

苹果酱 苹果和苹果酱相比,多数小朋友们可能更加喜欢后者,但是市售的果酱多含有各种添加剂防腐剂,不好给儿童长期食用。因此今天我们来DIY一份茉莉青苹果果酱是最好的选择,平时也可以用来制作出各式各样的点心,也可以加在小朋友的酸奶或米糊中,即营养又好吃哦!

 

草莓果酱 市面上果酱产品众多,但难保没有添加香料、色素、防腐剂等人工添加物。相比之下,家里自制的草莓果酱安全、健康,还可自己控制甜度,现做现吃,新鲜且身体无负担。

 

桃子果酱 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子主供生食,但也可制成桃脯、水蜜桃果酱和罐头等。

 

桑椹果酱 桑椹是“民间圣果”,味甘、性寒,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,其药用和食用价值都非常高。把它做成桑椹果酱后,保存期限变长不说,还可以当成主材为孩子制作出各式各样的点心。

 

蜂蜜柚子茶酱 蜂蜜柚子茶酱可以用冷、热水直接冲饮给宝贝喝,也可以加入红茶、绿茶,也可以做甜品的果酱。冲饮之后剩余果肉可以食用,味道清香。

 


菠萝果酱 菠萝果酱保留了新鲜水果的口味和果肉纤维,果香纯正,口感细软、酸甜,营养极为丰富。很适合给小朋友在涂抹蛋糕或面包时使用;直接挖一勺果酱加进温热水,更是一杯味道超赞的菠萝果汁哦。

 

玫瑰果酱 制成玫瑰糖浆,可以加在一些食物中增添风味,比如做玫瑰粥,加在酸奶里拌匀就是玫瑰酸奶等等,令食物中有着淡淡的玫瑰香,孩子闻着神清气爽,吃着胃口大开!

 

金橘果酱 金橘果酱含有天然果酸,能促进消化液的分泌,有增强食欲,帮助消化,化痰止咳之功效。很适合给儿童佐餐食用。例如直接加水成果汁,或涂抹于面包蛋糕之上,或加于酸奶中,用法多多,营养好吃。

 

 
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