www成人免费视频_91视频合集_久久久999久久久_91字幕网_91漂亮少妇露脸在线播放_77久久

VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面| | 手机版| 无图版| RSS订阅
食品伙伴网,关注食品安全,探讨食品技术
 
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文

春节健康饮食浅谈

放大字体  缩小字体 发布日期:2008-01-30  来源:39健康网社区  浏览次数:367
核心提示:(一)新鲜蔬菜胜良药 家庭餐桌上越来越丰盛,到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而,人们却常感觉到疲劳倦?⑽赋φ推?F涫担?嗣遣环炼喑砸恍┦卟耍?憧梢越獬?庑┥硖逦;??新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,而且能够中和体内多余的酸性物质,维持人

 (一)新鲜蔬菜胜良药

  家庭餐桌上越来越丰盛,到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而,人们却常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。其实,人们不妨多吃一些蔬菜,便可以解除这些身体危机。

  新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,而且能够中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。

  其中,蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。比如:萝卜,芹菜,辣椒等。

  当然,蔬菜种类还有好多,每一种都有去油腻、助消化的作用,所以,人们应尽可能吃全面一点,不要有偏爱。

  (二)水果伴君侧

  春节里享受美味时却不能忽略身边的水果。它能够调节改善人体的代谢机能,预防各种疾病、增进身体健康。

  苹果富含多种维生素及矿物质,具有生津止渴、补脑助血、安眠养神,治疗慢性腹泻、减肥等功效。

  梨子富含糖分、维生素、矿物质及果胶等。性寒凉,具有降压化痰、润燥和津的功效。咳嗽、痰多的老年人更应多吃。

  山楂含有丰富的维生素C、B、尼克酸、铁等成分,对食欲不振、消化不良尤其有较好的疗效。

  春节饮食杂乱,更容易使人上火、便秘,此时不妨多吃些香蕉,因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效。

  (三)瓜子糖果莫乱吃

  春节期间,一般人家里都准备了各种各样的糖果、瓜子、花生等小食品,或招待客人,或自己享用。再加上春节期间,或看电视,或打牌聊天,顺便吃点零食是很自然的事情,因而节日里常常吃掉平时好几倍甚至是十几倍的瓜子糖果。而瓜子糖果中的糖分和香料,尽管可以让食物更加可口,但过多食用摄取,就容易让人嘴干舌苦、情绪激动,甚至出现莫名其妙的愤怒。如孩子出现了这种症状,家长应该让孩子们立即停止食用甜食香果。

 

 
关键词: 春节 饮食 健康
[ 网刊订阅 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
 
推荐图文
推荐食品安全
点击排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 正在播放一区二区 | 无码夜色一区二区三区 | 午夜精品一区二区三区在线观看 | 久久乐国产精品亚洲综合 | 国产公开免费人成视频 | 国产精品日韩一区二区三区 | 亚洲国产美女精品久久久 | 伊人久久大香线蕉亚洲五月天 | 国产亚洲一区二区三区在线观看 | 人妻系列av无码专区 | 精品国产品香蕉在线观看75 | 中文字幕在线观看一区 | 国产精品久久久久久久久软件 | 国内精品一级毛片免费看 | 中文字幕无码av波多野吉衣 | 午夜在线网址 | 国产90后美女露脸在线观看 | 精品国产偷窥一区二区 | 黄色成人在线观看 | 射射射综合网 | 色综合合久久天天给综看 | 女人扒开腿让男人捅啪啪 | 夜夜爽夜夜叫夜夜高潮漏水 | 免费a级毛片永久免费 | 一级黄色片在线看 | 男女18禁啪啪无遮挡激烈 | 热久久免费视频 | 免费看内射乌克兰女 | 国产成人亚洲精品一区二区在线看 | 国产苐1页影院草草影院 | 午夜日韩电影 | 国产叼嘿久久精品久久 | 国产精品视频一区国模私拍 | 免费小视频 | 日本人妻巨大乳挤奶水 | 无限资源欧美 | 久久久国产一区二区三区四区小说 | 麻豆精品国产自产在线 | 中文字幕专区高清在线观看 | 爱爱免费小视频 | 国产麻无矿码直接观看 |