由于肝脏具有人体内最强的再生功能，因此即便肝脏被切掉3/4，剩下的部分也能通过再生而恢复到原来的形状和完成其功能。但肝脏也有“软助”。

　　一怕染肝炎

　　甲型及戊型病毒性肝炎主要是通过消化道传染的；乙型及丙型病毒性肝炎主要通过血液及体液传播，比如接受输血或使用血制品、使用他人洗漱工具、进行不洁文身或美容、拔牙，或有不洁性行为等。

　　二怕频酗酒

　　在现代社会中，喝酒应酬成了一种社交手段。很多人在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。然而，长期饮酒会给肝脏增加工作负担，使肝脏无法及时化解其他毒素，并导致肝脏病变，如酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

　　三怕爱生气

　　中医认为，肝为刚脏，喜条达，主疏泄。俗话称爱生气的人“肝火旺”，中医称爱生气为肝阳上亢，致肝失调达，肝气横逆，功能失常，表现为胸胁闷痛、腹胀、纳呆、倦怠乏力、大便不调等。

　　四怕多顾虑

　　据《内经》记载：“精神内守，病安从来？”但一些肝炎患者存在许多顾虑和恐惧：怕周围的人不谅解，担心以后的工作、经济和生活，怕肝炎向肝硬化、肝癌转化。为此常常寝食不安，以致肝炎症状加重。

　　五怕老熬夜

　　成人一天正常的睡眠时间为8小时，23时左右（相当于子时）上床睡觉，到凌晨1~3时进入深睡眠状态。这个时辰是养肝的最佳时间。反之，则不利养肝。

　　六怕滥用药

　　绝大多数药物都要经过肝脏来代谢。如果病人不注意药物的不良反应，或不遵照医嘱服药，就可能发生肝脏中毒。

　　七怕被疏忽

　　如同机器需要养护一样，人体也需要定期进行体格检查，尤其是可能发生肝脏疾病的高危人群。

    【相关阅读】

    帮肝脏“减肥”的七种食品

    研究发现常食咖喱饭有助保护肝脏

    夏天吃甜瓜解暑热有利肝脏

    正确食疗可助肝脏排毒 养肝“良药”首推西瓜

    七类不利于肝脏健康的食物

    给你的肝脏减减肥