前几天，涛涛妈妈问浙大诺特营养中心营养师：“儿子注意力不集中，学习成绩也不好，和肥胖有关系吗？”

　　困扰涛涛妈妈的，不仅是孩子肥胖，更是涛涛注意力集中不起来，做事没个长性。她说，周末在家，偷偷在一旁看涛涛做作业，刚写了几个字，他就站起来去找零食吃。吃完回来又没写几个字，听到外面有吵闹声，撒腿跑出去看。最夸张的一次，才写了半个字，就不见了人影。

　　“我参加家长会，掀开他的桌子一看，天哪，里面跟垃圾堆一样，很多是玩具、纸飞机。老师也说，他在位子上特别好动，爱做小动作，这里弄弄，那里摸摸，不肯认真听课。”涛涛妈妈说，看课外书也是如此，翻几页就不看了。有次，买了郑渊洁的《大灰狼罗克》，是涛涛一定要买的。买回来两天，他说看完了，问他里面讲了些什么故事，他也支支吾吾说不清。原来他头尾翻翻，根本就没完整地去读。

　　涛涛10岁，上小学四年级，体重已经一百多斤。但上幼儿园时很瘦，玩游戏什么的也很专注。自从上了小学，差不多每天放学要在学校门口买油炸肉串、鸡翅，慢慢胖起来，每年胖十多斤。胖了之后，他不喜欢运动，但又坐不住，没耐性。

　　涛涛妈妈很想找到能让儿子专注起来的办法。

　　营养中心主任吴向明说，一般过度肥胖的孩子，容易注意力不集中。因为过度肥胖的孩子，晚上睡眠质量会受影响，睡不好会引起大脑缺氧，导致上课注意力不集中，喜欢开小差。

　　还有一种情况，很多家长由于工作忙等原因，忽视孩子早餐营养，在外面给孩子吃大饼、油条，有的索性不吃早饭。早饭吃不好，中午在学校凑合吃，放学回家就会暴饮暴食。晚上吃得多，不仅容易囤积脂肪，又影响了第二天早餐的食欲，形成恶性循环。这样的孩子容易肥胖。而且，早餐营养摄入不足，也会使大脑缺氧，孩子注意力集中不起来。

　　心理专家沈蓦在杭州开了一个学习效能工作室。他说，根据他的观察，胖孩子极少有学习成绩特别好的。胖孩子身体负担重，容易疲劳，相对于不胖的孩子，很难坐得住，耐受性也弱些。而且人一胖，普遍不爱运动。动得少，人更胖。恶性循环。

　　儿童减重相对成人来说更为困难。因为儿童在生长发育，不能缺乏营养，加上儿童缺乏相应的自控力。因此，儿童减重首先需要培养良好的饮食运动习惯，除了教育家长外，集中接受夏令营训练是比较好的改变孩子生活习惯的方式。

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