www成人免费视频_91视频合集_久久久999久久久_91字幕网_91漂亮少妇露脸在线播放_77久久

VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面| | 手机版| 无图版| RSS订阅
食品伙伴网,关注食品安全,探讨食品技术
 
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文

多吃葱和蒜健脑防衰老

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-07-18  来源:现代保健报
核心提示:脑力劳动强度过重的人,宜多食葱和蒜,研究者发现,只要把蒜和少许维生素B1放在一起,即可产生一种叫做“蒜胺”的物质,这种蒜胺的作用,比维生素B1还要强,有益于大脑;而葱含有一种叫“前列腺素A”的成分,有助于防止血液升高所导致的头晕,具有较好的健脑功能。

  脑力劳动强度过重的人,宜多食葱和蒜,研究者发现,只要把蒜和少许维生素B1放在一起,即可产生一种叫做“蒜胺”的物质,这种蒜胺的作用,比维生素B1还要强,有益于大脑;而葱含有一种叫“前列腺素A”的成分,有助于防止血液升高所导致的头晕,具有较好的健脑功能。还应多食些核桃、芝麻、山药、薏米、桂圆、黄花菜、金针菇、小米粥、硬果类等健脑食品,多吃含卵磷脂多的食物,如鸡蛋、海鱼、鱼籽、大豆等。鲜奶、鲜蘑等富含谷氨酸,多食亦有益养脑。多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、胡萝卜和草莓、香蕉、甘橘、干杏等,这些果蔬具有保护脑细胞,阻止大脑老化,保持大脑功能的保健功效。还要限制烟酒,少饮浓茶、浓咖啡以及慎用安眠药、镇静药、麻醉品等,以免对大脑造成伤害。

  有些中药有补益脑髓,增益智慧之效,如人参、鹿茸、大枣、枸杞、川芎、刺五加、五味子、龙眼、天麻、麦冬、酸枣仁等。也可采取头部按摩、梳头、手指运动、开发左手等方法,开展读书看报、记忆练习、学习外语、习练琴棋书画等活动,有助于延缓大脑衰老。

    【相关阅读】

    葱、姜、蒜 厨房里的6味抗衰保健品

    中医养生:脑力工作者多吃葱和蒜

    饮食提示:发芽的姜蒜仍能吃

    哪些人不适宜吃葱、姜、蒜

    葱姜蒜 厨房三宝怎么吃

编辑:yuanlee

 
关键词: 抗衰老 保健
[ 网刊订阅 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 

 
 
推荐图文
推荐食品安全
点击排行
 
 
Processed in 0.032 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 免费看黄视频的软件 | 亚洲日韩精品a∨片无码 | a毛片a毛片a视频 | 在线无码午夜福利高潮视频 | 青青草七次郎 | 国产91精品不卡在线 | 99久久香蕉国产综合影院 | 美女被免费网站视频九色 | 欧美精品久久久久久久久大尺度 | 亚洲男人的天堂在线aⅴ视频 | 成人网在线免费观看 | 小荡货奶真大水真多紧视频 | 草草网站影院白丝内射 | 久久精品免费观看国产 | 欧美精品99久久久久久人 | 亚洲老熟女性亚洲 | 漂亮邻居给我做性教育在线观看 | 嫩b人妻精品一区二区三区 嫩草成人永久免费观看 | 久久久青草青青国产亚洲免观 | 国产欧美一区二区三区在线 | 一本色道久久88加勒比—综合 | 精品一区二区三区无码免费视频 | 久久久精品人妻一区二区三区四 | 亚洲伊人成人网 | 精品爱久久久久久久电影 | 精品一区二区三区四区乱码90 | 6969视频| 久草电影在线播放 | 久久久久久一级毛片免费无遮挡 | 国产不卡视频一区二区在线观看 | 好男人资源在线www免费 | 日本欧美韩国一区二区三区 | 国产丰满麻豆vⅰde0sex | 精品无码久久久久久久久久 | 午夜一区二区福利视频在线 | 亚洲午夜成人精品无码app | 国产精品a在线观看香蕉 | 狠狠色婷婷久久一区二区 | 国产精品亚洲а∨无码播放不卡 | 亚洲av无码精品色午夜果冻不卡 | 国产精品美女www爽爽爽视频 |