导语：早上不能吃哪些食物？可以说我们的健康与饮食息息相关，俗话说“病从口入”，许多疾病都是因为饮食不当，吃错食物而引起的。所以要想健康，在饮食上一定要注意，早上这3类食物就别吃了。
1.忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
2.忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜�？崭购却谆岬贾挛杆峁喽宋�；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
3.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
【相关阅读】
上班族没时间吃早餐？这几种食物可补救
20种常见食物同食或让你早死
早餐吃豆类、菠菜等6种食物最健康
牛奶or豆浆 正在减肥的你早上应该喝什么
孩子的早餐不应该只有鸡蛋牛奶
