有一些水果、蔬菜有清肺利肺作用，单独选择或者搭配蜂蜜食用，能够防治咳嗽，使肺部更健康。

柚子性味甘、寒，含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。柚子能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。由于柚子性寒，所以不能过量食用，吃2～3块即可。

金橘性味甘、酸、平、温，入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津，金橘都有此功效，应该把它纳入日常水果单中。

白萝卜《日华子本草》说它能“消痰止咳，治肺痿吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。白萝卜性味辛甘、凉，入肺、胃经，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮。莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或猪骨头和莲藕、适量绿豆一起煲汤喝。

蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经，功能补中、润燥、解毒，常用于肺燥咳嗽，是百利而无一害的食品。以上蔬果用蜂蜜调配食用，或每天清晨起床后，用温水冲1～2调羹空腹饮用，润肺效果很好。