气象条件与人体健康有密切关系，气象条件不同，饮食也应有所区别。

干燥寒冷天气(空气湿度低于40%，气温低于5℃)宜多吃一些热量较高的食品，如蛋类、禽类、肉类。还要注意多食蔬菜，同时还应该适当吃些“热性水果”，如橘、荔枝等。

干燥偏寒天气(空气湿度低于40%，气温在5℃～20℃)在这种气候下，宜少食辣椒、大葱、番茄、豆腐、菱角、银耳、鸭肉等，而应多饮些开水、蜂蜜水、淡茶、茶汤、豆浆等，并适量多吃些水果，以润肺生津，养阴清燥。

适宜天气(空气湿度50%左右，气温20℃左右)以性味中性的食品为主，兼顾个人喜好。

湿润偏热天气(空气湿度高于60%，气温在20℃～30℃)在这种天气下，人体新陈代谢较活跃，适宜食用葱、麦、枣、花生等食品。同时还要适当补充维生素B族，多吃一些新鲜蔬菜，如笋、菠菜、芹菜、荠菜等。