要根据自己口腔特点和需要来选择。一般来说，普通牙膏适合所有人;药物牙膏则要依据牙齿的情况来选择。牙膏最好交替着使用，同一牌子、同一类型的牙膏使用时间不宜太长。 　　按需选择药物牙膏：含氟牙膏可以用来预防龋齿，但在高氟地区，不宜推广使用;血液病患者需长期服用抗凝药物，应慎重选用中草药牙膏;消炎药物牙膏不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应1~2月就更换一次;防过敏牙膏适合牙齿敏感者;去垢增白牙膏适合长期喝茶或吸烟的人。
　　专家建议：不同牌子、不同类型的牙膏最好交替使用。同时需要提出的是，牙膏只是清洁牙齿的日常用品而不是药品，消费者不能一味依赖牙膏的药用效果，出现相关症状的时候应及时去医院就诊。