能吃红署，红薯与米饭类似，其成份都是已淀粉为主，只不过红薯的甜味较高。多吃蔬菜和水果，少吃香蕉和梨。按摩腹部的肚脐与胸口之间（稍偏右一点，这是胰岛素分泌的部位所在），改善胰腺的供血状况，增加胰岛素的分泌功能，可降低血糖。