不仅仅是女子
就连男子吃全素都不好
因为素菜里不能提供充足全面的营养素
例如
人体必需脂肪酸
大都是从动物组织中获取
另外
人体对矿物质的吸收率
在动物性食品的大于植物性食品
长期食素的人
由于营养吸收不全面而导致营养失衡
抵抗力下降
并引起一系列的健康问题
因此
即使是减肥
也得注意科学性