这主要看你吃什么鱼，如鲭鱼类的一些品种吃后很容易上火。

另外在选择吃鱼时最好根据不同人的身体情况进食

以下为我查到的一些内容，仅供参考

草鱼：有平肝、祛风、治痹等作用。其头蒸食，可治虚风头
痛。
　　甲鱼：治久痢、虚劳、脚气。其血补血，可治心脏病、肠胃
病、贫血、四肢发凉。甲鱼脚跟的脂肪可治烂疱、便秘、结核病、
不孕症。鳖甲壳研粉可清热解毒，并治气喘、胃病。
　　带鱼：和中开胃、治脾胃虚寒、食少纳呆、气短、乏力、气
虚脱肛等症，常食还可润肤。带鱼体表白脂膜有抗癌功效。
　　黄花鱼：填精安神。体虚及食少腹胀、眩目心烦症患者宜食
之。
　　鲤鱼：消水肿，理肾虚。对眼病、喘息、脚气病、胃肠病有
疗效，可增强性功能。与红小豆共同食用，对肾炎有很好的效果。
　　鲫鱼：除湿利尿、和中补虚，和胃健脾。取其胆汁，可治疳
疱、消肿止痛；鲫鱼烧汤，可治产妇乳汁不足。
　　墨鱼：可降低血胆固醇，有消除疲劳、增进视力、保肝的作
用。还能溶解胆囊结石。
　　黄鳝：可补气益血，除风湿，治面部神经麻痹、中耳炎等。
　　鳜鱼：主治肠内恶血，去腹内小虫，令人丰腴。补虚劳，益
脾胃。
　　鲭鱼与鲱鱼：有降低甘油三脂，改变血小板聚结功能的作用，
降低血小板粘性，预防血栓形成，减少高血压病的发生。
　　胡子鲶：主治伤口不愈、消化不良，去疳虫、活血补血。
　　鲢鱼：常食可治脾胃虚寒、食少腹痛、呕吐清涎、倦怠水肿，
对产后气血不足的乳少症有奇效。