长期靠安定催眠者，在中老年人中十分普遍。有些人认为，“安定多服点，少服点没有关系”，“安定是伴我睡眠的朋友”。其实，长期使用安定可形成依赖或成瘾，一旦形成依赖，就离不开了，会把它当成生活所必须的“朋友”。例如，睡眠前必须服用或随时服用，不用安眠药就难以入睡、或整夜不睡，久而久之，而且全身难受，出现生理、情绪、行为以及认知能力综合症状，因而造成对安定的依赖性。

　　由于长期使用安定，一旦停药，就会出现戒断综合征，主要表现为少服一次即感到周身不适、难受，心情烦躁或精神不振。明显的症状多出现于停药后1～3天，表现为焦虑、失眠、易激惹、欣快、兴奋；有时可出现惊厥、震颤、腹腔及肌肉痛性痉挛、呕吐、出汗等戒断症状，一般经过2～4周后症状消失。

　　失眠者应在医生的指导下服用安定，不可随意长期服用，以防形成依赖。若与其它精神药物合用时，本品更易成瘾，应在小心监督下使用。长期服用安定者，在停用安定时，不宜突然停药，应逐渐减少用药量和次数，这样可有效地防止戒断综合征的发生。