核心提示：曾经骨折的人都知道，在等待痊愈的那一段时间是多么痛苦。但是，增加钙和维生素D的摄取量，可减少痛苦并提早恢复。每天2～3次服用含有维生素D的1000毫克的钙、500毫克的镁的合剂，效果极佳。