眼睛需要维生素A，预防眼睛疲劳可用维生素B族。

    视力和维生素A的密切关系是众所周知的。长时间开车的人或在夜间开车的人，如果缺乏维生素A，视觉就会犹如车灯变弱一样，看不清前方，是很危险的。

    那些做细密工种的人，特别费眼神，神经、视觉肌肉的机能如果下降，眼睛调整远近距离的机能会降低，进入眼睛疲劳状态。对于这种眼睛的疲劳，维生素B1、B6和B12能治愈，因为它们可以治疗末梢神经的伤病。

    你需要：

    维生素A    维生素B1    维生素B6    维生紊B12