怀孕期正确地摄取维生素是非常重要的：
    
    叶酸，每天800微克；
    
    螯合钙500毫克，镁250毫克，每天3次，每次1片。
    
    如有妊娠期晨吐现象，可服用银杏萃取物，每天1—3次，每次1粒。

    哺乳期女性
    
    和孕妇一样，另外再加上维生素B6维生素B12和维生素C。母亲和婴儿必须得到最佳的营养。