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补肾益气、养血润肠的松子

放大字体  缩小字体 发布日期:2007-06-23
核心提示:松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。 松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。 松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。 松子

    松子,性平,味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。

    松子的营养价值很高,在每百克松子肉中,含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。

    松子以炒食、煮食为主,不论年老年少,皆可食用。

    松子内含有大量的不饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。

 
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