盛夏，由于天气闷热，人们出汗增多，血液浓缩，血黏度增高，从而容易形成血栓，诱发心梗和其他心血管事件。

    心肌梗塞发生前常有些征兆，如发病前多会出现严重而持续的胸闷、心绞痛等。心梗发生时，胸骨后或心前区会出现紧缩样剧烈疼痛，或胸部感到憋、闷、堵、胀，或伴有烦躁不安、面色苍白，甚至会出现低血压性休克。这时若能及时积极治疗，就能避免发生心肌梗塞。

    有的人心梗发生时胸部无疼痛、胸闷不明显，但常常会出现不明原因的大汗淋漓、心慌气短、脉搏弱、血压下降等症状。老人出现这些症状，就应提高警惕，排除发生心肌梗塞的可能。

    盛夏，老人如何防止心血管意外呢？

    老人一定要做到增加饮水，不要等到口渴了才饮水，饮水以少量多次为佳；老年人和心脑血管病患者夏季应减少户外活动，更不宜参加剧烈运动；不宜长时间呆在空调房间内；保证充足的睡眠，午睡应在餐后半小时进行。

    老年人与心血管病患者夏季饮食宜多品种多变化，宜吃温食，不宜多食冷食。

    此外，心血管患者要随身备好硝酸甘油片或急救盒以备急需。