在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢堆积在肌肤表面排不出去，或者排出的速度较慢，在进入秋天之后，这些问题就显现出来，例如肤色暗沉、干燥缺水，甚至出现色斑。那么初秋怎样才能为肌肤排好毒呢？

    选好化妆品

    让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品，成为全天的清道夫，即安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分，一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质——抗氧化物；银杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，绿茶、葡萄核的提取物也是很好的抗氧化成分，许多化妆品中都加入了这类物质。最近几年，有关专家又发现椴花、人参、玉米、藻类等也含有抗氧化成分。

    洗脸排毒

    先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，这是促进排毒的小诀窍。

    沐浴滤杂质

    现在越来越多的人对浴盐有了兴趣。五颜六色的结晶颗粒，不仅有着华丽的外表，还有与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的味道，不同的颜色具有不同的功能，可舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。缺水紧绷的肌肤经过20分钟的洗浴会变得光滑滋润。

    善用精油

    有毒的身体一般为酸性，惟一可以帮助排毒的就是精油。分子细到可以作用到血管与淋巴的精油，只要用得对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的，精油确实可以代谢出体内的毒素，让身心都达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草精油；敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊精油。使用精油可以采用吸闻、按摩或者是沐浴的方法。

    多做运动多旅游

    经常有一些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢，在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素就会随着汗液同时排出，经常参加体育运动或是外出旅游，都能达到大量出汗自然排毒的目的。

    经常吃些排毒饮食

    转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素：

    一是吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。

    二是吃新鲜果汁、生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。

    三是吃豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进体内的新陈代谢。

    四是吃血豆腐。动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。