香蕉是香糯可口的水果(水果食品)，有些人喜欢一次大量食用。殊不知，过量食用香蕉对身体的健康(健康食品)非常不利。

　　香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙(钙食品)、镁等元素比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。