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适宜睡前吃的食物-1

放大字体  缩小字体 发布日期：2008-04-08
核心提示：香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，它除了含有丰富的复合胺和 N- 乙酰 -5- 甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

 

 

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

 
关键词： 睡前 食物
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