为了健康，不能多喝碳酸饮料，这已经是众所周知的事情了，可是，面对中药饮料，是不是就可以多喝无碍了？让我们一起来听听专家的建议吧。

　　凉茶

　　原料：夏枯草、桑叶、菊花、金银花等

　　作用：降温解暑、清热祛湿

　　专家建议：凉茶也不适合长期大量地喝，尤其是有些人为了保健把凉茶当水喝，这样是很不健康的，时间长了会影响整个身体的平衡，导致夜尿多，消化功能受损，小儿消瘦、食欲不振等后果。所以比较合适的量是每天最好不超过150ml。

　　酸梅汤

　　原料：未成熟的乌梅

　　作用：清热解暑、生津止渴、止咳止泻、降糖降脂、促进消化

　　专家意见：酸梅汤有一个很显著的作用就是收敛。所以需要发汗的外感病人，以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。另外，有胃溃疡的人群和生病正在用药的人群也不适合酸梅汤。有胃溃疡的人喝了可能会导致胃出血，即便是溃疡已经愈合了，也不能大量饮用。

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