国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗。
海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
为�；と橄�，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生最为常见，占到乳腺门诊患者90%以上，所以�；ば厍敖】稻痛釉し廊橄僭錾�。
【相关阅读】
女性常吃海带补血养颜养护乳腺
女性多吃海带可调节内分泌治疗乳腺增生
爱吃薯条女童易患乳腺癌
女性饮酒易诱发乳腺癌
喝车内存放瓶装水会致女性乳腺癌 真的？假的！
女性绝经期后适量吃鱼油可预防乳腺癌
女性调理乳腺增生可以多吃丝瓜
经常吃什么食物容易患乳腺癌
女性：乳腺增生 多吃丝瓜
