一个朋友打来电话告诉我，由于吃了剩菜，加上雨天着凉，开始拉肚子。拉的都是水样的，一天拉好几次。平时很少出现这种情况，所以，想问问有什么方法可以解决。

　　这是一般性的腹泻。我给了他一个小方子：炒米粥。将大米炒至色泽微黄，而后加水煮熟，加一点盐即可。粥要稀一点，不要那么稠。也可以一次性多做一些炒米。这个朋友吃了两天，情况好转，不腹泻了。

　　如果是小孩子腹泻，可取少量炒米在高压锅或炖锅内熬成薄粥，根据孩子喜好放糖或盐调味（但不要放油）。每天吃2～3次，腹泻会有明显好转。这个方法适用于生理性腹泻或普通肠道不适，对病毒性或细菌性腹泻，不作为治疗首选，只可作为辅助治疗。

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