在八月份多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用！

　　平时除了可以多喝一些酸奶和酸梅汤外，我们在此还特意推荐一些酸味食物，以供自由选择。

　　1.山楂：味道酸涩，具有健脾胃、帮助消化、消脂肪、延缓衰老的作用。

　　2.柚子：清香酸甜，有的略带苦味，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，针对食少、口淡、消化不良等症。不过太苦的柚子不宜食用。

　　3.石榴：酸中带甜，有收敛、止痢的功能。特别适宜口干舌燥者、腹泻者。

　　4.西红柿：酸中带甜，可以生食，也可熟食。可用于口渴和食欲不振。

　　5.葡萄：酸甜可口，有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效。鲜葡萄又可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。

　　6.猕猴桃：肉肥多汁，清香鲜美，酸甜宜人。能够生津润燥，解热除烦。对于消化不良，食欲不振，呕吐都有良好的作用。

　　7.柠檬：味道酸甜，具有化痰止咳，生津，健脾之效，可解口干烦躁、消化不良。相关食品有柠檬茶和柠檬果汁等。

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