山药汤圆

　　原料：山药、糯米粉各适量

　　做法：

　　1、将山药捣碎，放入锅内蒸熟，加适量的白糖调成馅儿。

　　2、糯米粉加适量水分成一个个圆块状，将山药陷加在糯米圆块中，搓成汤圆状。

　　3、在锅中加入适量的水，放入冰糖，煮开后加入汤圆煮一会儿即可。

　　山药有清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨的作用。

　　另外，山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。

　　因此，食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，并且能够去口臭。

　　玫瑰薄菏茶

　　原料：玫瑰适量，菊花适量，薄荷1支，蜂蜜适量

　　做法：

　　1、先把茶具用开水烫一下温壶。

　　2、将薄菏清洗干净，放入清水中浸泡五分钟，去除浮尘。

　　3、把玫瑰、菊花用开水烫一下，放入壶中。

　　4、在壶中倒入开水，加盖静置两三分钟。

　　5、待水温降到九十度以下，放入薄菏叶。加盖静置五分钟，即可饮用。

　　薄荷有清解热毒，提神醒脑，缓解压力的作用。长期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。

　　而由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪、降火气，可调理血气、促进血液循环等功效。

　　金莲金桔桂花茶

　　原料：金莲花干花3~5朵，金桔2粒，冰糖适量，桂花适量

　　做法：

　　1、首先，用开水暖一下壶，放入4粒金莲花，并且加入适量的冰糖。

　　2、将金桔洗净，对开切4瓣后，在从中间拦腰切开，放入壶中。

　　3、在壶中倒入90℃左右的开水，焖泡5~6分钟，见花朵全部绽开后便可饮用。

　　金莲花具有清热解毒的功效，同时可以治疗上呼吸道感，扁桃体炎，咽炎，主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症。

　　这款茶对于治疗口臭、喉咙肿痛都非常有效。

　　润喉红枣芸豆汤

　　原料：红枣若干，白芸豆若干，润喉糖2颗，冰糖适量，矿物质水适量

　　做法：

　　1、将白芸豆和红枣洗净，放到电压力锅中，加水，加润喉糖，加冰糖。

　　2、盖好电压力锅的盖子，接通电源，选择煲汤档，2小时，按“开始”键即可。

　　3、两小时之后，甜汤就煲好了，趁热食用。

　　由于有的人不喜欢吃润喉糖，所以可以尝试这款甜汤。

　　将润喉糖融在汤中，加入红枣、芸豆更好入口，润喉的功效依然哦！清润喉咙，口气也会随着喉痛的消失而消失哦！

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