动物肝脏,海产品含量最丰富,豆类次之,谷物籽实含量较低.人乳中脱氧核糖核酸的水平为1-12mg/升，核糖核酸10-60mg/升．哺乳初期含量高，随着哺乳时间延长逐渐降低．

也有此种说法:
所有动植物细胞中都含有核糖核酸.而脱氧核糖核酸主要在细胞核内.核糖核酸是遗传物质的构成体。是生命活动的基础。但由于动植物食品中比比该是,因此不会缺乏。目前市场上将核酸说成是营养保健品是骗人的,已有权威专家揭露,切不可上当。