果汁是新鲜水果压榨而得的汁液，果露则由人工调配而成，主要含有水、蔗糖、香精和色素等。一般来说，果汁是一种天然饮料，除含有一定的水分和糖外，还富含维生素、矿物质、有机酸及酶等多种营养成分。而果露营养物质则不如天然饮料丰富，因此，长期饮用果露，易使机体内环境呈弱酸性，而饮天然饮料果汁，可使体内环境呈弱碱性。 　　
    在可供选择的条件下，饮用天然饮料对身体更有好处，需提醒注意的是，要少给儿童饮用含有色素和香精的饮料。 

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