已解决
几天前阅读了一篇文章，60℃左右的温水比较好，不要用很热的水。
文章地址：http://www.xia5qx.cn/foodsafe/health/173341.html
参考资料：http://www.xia5qx.cn/foodsafe/health/173341.html
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说声谢谢，感谢回答者的无私帮助