原料别名：小李仁、大李仁、郁子、郁里仁、李仁肉
原料分类：药食两用食物
食用提示：内服：煎汤，3至10克，或入丸、散。
推荐菜品：糯米粥 槟榔糯米粥 糯米粥 郁李仁粥 郁李仁粥 郁李仁粥
郁李仁详细介绍
原料介绍
郁李仁为蔷薇科植物郁李、欧李、榆叶梅及长梗扁桃等的成熟种子。夏、秋二季采收成熟果实，除去果肉及核壳，取出种子，干燥。
1.郁李仁种子呈卵形或圆球形，长约7毫米，直径约5毫米，种皮淡黄白色至浅棕色，顶端尖，基部钝圆。种脐、合点、种脊明显。种皮薄，种皮内面贴有白色半透明的残余胚乳；子叶2片，乳白色。富有成效油质，气微，味微苦。
2.欧李仁种子呈卵形至长卵形，长6至7毫米，直径3至4毫米，种皮黄棕色。
3.榆叶梅仁种子呈圆锥形，长7至8毫米，直径约6毫米，种皮红棕色，具皱纹。
4.长梗扁桃仁种子呈圆锥形，长8至9毫米，直径约6毫米，种皮红棕色，具皱纹。
均以粒饱满、完整、色黄白者为佳。
营养分析
仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖；有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。
相关人群
脾虚泄泻者禁服，孕妇慎服。
食物相克
夜明砂与白蔹、白薇相克。
相关人群
制作指导
1.用于肠燥便秘。常配合火麻仁、瓜蒌仁同用。
2.对水肿腹满、二便不利者，常用以配生苡仁、冬瓜皮等同用。
3.凡水湿内停，遍身浮肿，小便不利者，可与陈橘皮、赤茯苓、甘遂、瞿麦等配伍。
食疗作用
郁李仁味辛、苦、甘，性平；归脾、大肠、小肠经；质润降世；
具有润燥滑肠，下气行滞，利水消肿的功效。
主治肠燥便秘，气滞便难，癖气宿食，水肿腹水，脚气肿满，小便不利。
其他相关
郁，香气馥郁也。本植物与大李相似，花果俱香，故名郁李；花用其仁，故名郁李仁�！陡倌俊吩疲�“郁，《山海经》，馥郁也，花实俱香，故以名之。”
原料分类：药食两用食物
食用提示：内服：煎汤，3至10克，或入丸、散。
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郁李仁详细介绍
原料介绍
郁李仁为蔷薇科植物郁李、欧李、榆叶梅及长梗扁桃等的成熟种子。夏、秋二季采收成熟果实，除去果肉及核壳，取出种子，干燥。
1.郁李仁种子呈卵形或圆球形，长约7毫米，直径约5毫米，种皮淡黄白色至浅棕色，顶端尖，基部钝圆。种脐、合点、种脊明显。种皮薄，种皮内面贴有白色半透明的残余胚乳；子叶2片，乳白色。富有成效油质，气微，味微苦。
2.欧李仁种子呈卵形至长卵形，长6至7毫米，直径3至4毫米，种皮黄棕色。
3.榆叶梅仁种子呈圆锥形，长7至8毫米，直径约6毫米，种皮红棕色，具皱纹。
4.长梗扁桃仁种子呈圆锥形，长8至9毫米，直径约6毫米，种皮红棕色，具皱纹。
均以粒饱满、完整、色黄白者为佳。
营养分析
仙灵脾主要含有淫羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖；有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。
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脾虚泄泻者禁服，孕妇慎服。
食物相克
夜明砂与白蔹、白薇相克。
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制作指导
1.用于肠燥便秘。常配合火麻仁、瓜蒌仁同用。
2.对水肿腹满、二便不利者，常用以配生苡仁、冬瓜皮等同用。
3.凡水湿内停，遍身浮肿，小便不利者，可与陈橘皮、赤茯苓、甘遂、瞿麦等配伍。
食疗作用
郁李仁味辛、苦、甘，性平；归脾、大肠、小肠经；质润降世；
具有润燥滑肠，下气行滞，利水消肿的功效。
主治肠燥便秘，气滞便难，癖气宿食，水肿腹水，脚气肿满，小便不利。
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郁，香气馥郁也。本植物与大李相似，花果俱香，故名郁李；花用其仁，故名郁李仁�！陡倌俊吩疲�“郁，《山海经》，馥郁也，花实俱香，故以名之。”