快节奏的生活让现代人啥事都希望用最快的速度解决，包括吃饭在内。殊不知，狼吞虎咽的进食方式不仅伤胃，还会增加患糖尿病的风险。

　　据英国《每日邮报》报道，日本科学家在考虑体重、性别、年龄、家族糖尿病史、烟酒摄取量、血压和胆固醇等因素的同时，发现吃东西太快也是最容易增加糖尿病患病风险的坏习惯，这类人发展为糖尿病前期的风险是健康人的两倍。

　　糖尿病前期是指血糖值高于正常值但还没有达到糖尿病程度的一个“中间状态”，患者一旦出现此种情况，就成了“糖尿病后备军”。如果不采取防范措施，超过10%的糖尿病前期患者在3年内会发展成Ⅱ型糖尿病，40%~50%的患者在10年内可能被确诊为Ⅱ型糖尿病。

    【相关阅读】

    冬吃萝卜 糖尿病人吃萝卜有利平稳血糖

    吃东西过快易患糖尿病

    糖友能吃红薯吗

    长期不吃主食 可诱发糖尿病

    男性常吃鱼或可防糖尿病

    糖尿病吃什么好 饮食疗法8误区

    糖尿病人吃什么主食好

    研究发现糖尿病患者常吃杏仁有助降血糖

    糖友吃火锅 注意4问题