六、黑豆首乌鳝鱼汤

　　原料：

　　黄鳝100克，黑豆90克，何首乌9克，红枣，生姜。食盐、味精各少许。

　　做法：

　　1、将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯；

　　2、何首乌、红枣、生姜分别洗净；

　　3、将全部原料一齐放人沙锅内，加清水适量；

　　4、开大火煮沸后，改用文火煲2~3小时，加食盐、味精即可。

　　功效：

　　补肝益肾，同时也是很好的抗衰老靓汤。

　　七、冬瓜排骨汤

　　原料：

　　排骨500克，冬瓜半颗，葱，姜，盐，花椒，黄酒。

　　做法：

　　1、排骨切块，冬瓜切一厘米左右的片；

　　2、将排骨在沸水中焯一下，去掉血水，捞起备用；

　　3、锅中加水，放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开；

　　4、然后改小火炖一个半小时左右；

　　5、放入冬瓜，中火炖二十分钟，即可。

　　功效：

　　去脂利尿，美容减肥。

    【相关阅读】

    女人秋天吃什么？7道秋天养颜食谱

    养生：似药的豆制品家族 功效各有千秋

    爱美女性秋季可多吃柚子

    秋季女性最容易胖

    秋季养生 男女老少该吃啥

    最适宜女性饮用的秋季养颜甜品