桑椹三明治 

    材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 

    做法：

    1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 

    2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 

    功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。