菜谱名称  补血养阴汤  

基本特点  羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用，尤为适合寒底和血虚人士补身之用  

基本材料  羊肉1斤、当归5钱、杞子5钱、红枣10粒、生姜4片  

做法：6碗水加材料煲3小时。 

功效：羊肉、当归、杞子和红枣都有补气血的功用，尤为适合寒底和血虚人士补身之用。