此粥具有补脾胃、益气血的作用。适合产妇食用，有利健身。

    原料：大枣10枚，粟米100克，清水适量。

    制作：

    1、将大枣洗净，去核；粟米淘洗干净。

    2、将锅置火上，放入适量清水、粟米和大枣，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成。

    特点：粘稠，甜香。